Die mediterrane Ernährung gilt seit Jahrzehnten als eine der gesündesten Ernährungsweisen der Welt.

Was macht die mediterrane Ernährung so besonders ?

  • Ganzheitliches Wohlbefinden

    Genuss, Achtsamkeit und die mediterrane Lebensart schenken Vitalität, Balance und Lebensfreude

  • Herzgesundheit stärken

    Reich an ungesättigten Fettsäuren aus Olivenöl, die den Cholesterinspiegel positiv beeinflussen

  • Konzentration & Gehirnleistung fördern

    Omega-3-Fettsäuren unterstützen Gedächtnis und kognitive Funktionen

  • Zellschutz durch Antioxidantien

    Olivenöl liefern wertvolle Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen

  • Natürliches Gewichtmanagement

    Ballaststoffreiche Lebensmittel sorgen für langanhaltende Sättigung ohne Hungergefühl
Warum ist die mediterrane Ernährung so gesund ?

Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen, dass dieser Ernährungsstil das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Übergewicht senken kann.

Die mediterrane Ernährung wirkt zudem entzündungshemmend, fördert eine gesunde Darmflora und unterstützt die Zellen durch wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe.
Das flüssige Gold der mediterranen Ernährung

Im Herzen der mediterranen Ernährung steht eine Zutat, die seit Jahrhunderten geschätzt wird: Olivenöl

Besonders extra natives Olivenöl ist reich an ungesättigten Fettsäuren, Vitamin E und natürlichen Antioxidantien, die Körper und Haut gleichermaßen guttun.

Es unterstützt Herz und Gefäße, wirkt entzündungshemmend.

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