Hier findest du fundiertes Wissen, das dir wirklich hilft – ehrlich, verständlich und leicht umsetzbar.
Viele meiner Kundinnen erzählen mir genau das und ich sage dir: Es ist okay. Du brauchst keine fancy Routine mit fünf Steps. Du brauchst etwas, das sich einfach, schnell und spürbar...
Kaum ein Nahrungsergänzungsmittel sorgt für so viel Begeisterung und gleichzeitig so viele Fragezeichen wie Kollagen. Im Internet, auf Social Media oder sogar in Apotheken begegnen dir unzählige Behauptungen. Doch was...
Wenn es um schöne Haut geht, begegnen wir überall zwei Wirkstoffen: Kollagen und Hyaluron. Beide versprechen straffe, glatte, frische Haut – doch viele meiner Kundinnen fragen sich: Was ist eigentlich...
„Ich bin mir nicht sicher, ob Kollagen überhaupt etwas für mich ist.“ – diesen Satz höre ich im Live-Chat, per Mail oder auf Events immer wieder. Vielleicht hast auch du...
Das neue Jahr bringt frischen Wind – auch im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden. Viele Frauen fragen sich gerade: Was ist wirklich wichtig für meinen Körper? Die Antwort ist nicht „mehr“,...
Unsere Haut spricht mit uns – nur hören wir oft nicht richtig zu. Sie zeigt, wie es uns wirklich geht: körperlich, hormonell, emotional. In diesem Artikel zeige ich dir, wie...
Selfcare ist mehr als Schaumbäder und Duftkerzen. Immer mehr Frauen spüren: Wahre Schönheit beginnt nicht auf der Haut – sondern unter ihr. Der neue Trend 2025 heißt: Innere Schönheit. Und...
Selbstfürsorge... Mittlerweile ein Begriff, der so oft verwendet wird, dass er fast wie ein Trend klingt, oder? Doch eine Modeerscheinung ist Selbstfürsorge nicht, sondern eher ein essentieller Bestandteil eines ausgeglichenen...
Der Begriff „Stoffwechsel-Booster“ taucht überall auf: in Fitnessblogs, TikToks, Diätplänen und Detox-Werbungen. Doch was steckt wirklich dahinter? Was hilft deinem Körper tatsächlich und was ist nur heiße Luft (oder ein...
Du willst dich leichter fühlen, mehr Energie haben und deinem Körper etwas Gutes tun – aber dein Alltag ist voll? Dann ist dieser Artikel genau richtig für dich. Denn deinen...
Fühlst du dich oft müde, obwohl du genug geschlafen hast? Du isst gesund, aber dein Körper ist auf „Sparflamme“? Dann ist es gut möglich, dass dein Stoffwechsel ein kleines Reset...
Fühlst du dich manchmal unausgeglichen und schlapp, obwohl du genug schläfst? Ein gesunder Lebensstil beginnt bei der Ernährung und die hat einen super großen Einfluss auf deinen Energiehaushalt, sowie deinen...
Wenn du dich in letzter Zeit oft antriebslos, gestresst oder einfach „aus dem Gleichgewicht“ fühlst, könnte es an einem Mangel in deiner Mikronährstoffversorgung liegen. Besonders die Kombination aus Vitamin D3,...
Du fühlst dich oft müde, unkonzentriert oder gereizt – obwohl du eigentlich genug schläfst und dich gesund ernährst? Dann lohnt sich ein genauerer Blick auf deine Vitamin-B-Versorgung. Denn die B-Vitamine...
Vitamine sind wie kleine Funken, die in deinem Körper alles ans Laufen bringen – vom Energiestoffwechsel über die Hautregeneration bis hin zur hormonellen Balance. Doch welche brauchst du wirklich? Und...
Nimmst du schon täglich Nahrungsergänzungsmittel und hast du dich mal gefragt, was genau in den Produkten steckt, die du täglich zu dir nimmst? Ich kann dir jedenfalls sagen, dass wir...
